コンビニ袋キックダイエットをやってみたら

最近、興味があるダイエットエクササイズに
コンビニ袋キックダイエットがあります。


コンビニの袋を用意するだけで
いつでもどこでもエクササイズができるという
簡単エクササイズ。

方法はいたって簡単。

袋をフワッと広げて
軽く空気を入れて(口は縛らない)
脚で交互に蹴るだけなんです。


とにかく、子供に戻ったようで楽しいんです。

回数は50回。

あっという間に終わりますよ。

でも、股関節に効いてる~って
実感できるんです。

普段、鍛えることのない部分だから
この動きなかなかダイエットによさそうです。


竹原慎二シェイプスーツを着てすれば
さらに期待できるかも。

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