夜の散歩でヒルズダイエットにも弾みがつくような気がする。

ヒルズダイエットもそろそろ3ヶ月近くなっていますが、4キログラム痩せてからはちょっと足踏み状態。。

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停滞期。。でも、そんなに戻ってもいないので、また、少しずつ頑張っていけばいいかなと思います。

今は、マイナス4キロ前後をうろうろ。。

で、最近気づいたことがあるんですけど、私は夜、犬の散歩に行くのですが、最近は雨が多くて、夜行けないときがあるんです。

そしたら、朝、体重を量ると、夜散歩に行った日と、行かなかった日では数百グラムの違いがあることに気が付いたんです。

マメに夜の散歩に行くと体重減少には良さそうなんです。

パステルゼリーでダイエットだけでなく、やっぱり運動も大切なんだなと思いましたね～～。

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