１週間で１キログラム減量できました！
ヒルズダイエットパステルゼリーを始めて一週間で１キログラムやせました！！
やったね！！
おやつを食べるのを少し我慢したり、夜の食事を満腹になるまで思いっきり食べるのを控え目にすることでもっとやせられると思うのです。
大体ダイエットに挑戦中だというのに、普段の食事が多すぎ！
でも、運動のほうは少し気をつけて、犬の散歩の時間をいつもより長くしたり、気が付いたときにもも上げの運動をしたり少し意識が変わってきました。
それも大きいかも！
ヒルズダイエットをすることで、気持ちの持ち方もどんどん健康的なほうに行っている様な気がするんです。
明日からも頑張りますよ！
そうそう、体脂肪も１パーセント強、落ちました！
サイト内関連記事
- パステルゼリー５日目です
- パステルゼリーダイエットはじめて５日目です。 少しずつですが体重は減っていますよ......
- ヒルズダイエット７日めです。
- ヒルズダイエット７日目になりました。 体重は少し減ってきましたが、体脂肪は、まあ......
- 体を動かして食欲をごまかす２週間目、少しずつ減量中
- 今日でヒルズダイエットも１２日目です。 今朝体重を量ったら最初から比べて、１．６......
- 減ったり戻ったりの今日この頃
- パステルゼリーダイエットも順調に進んでいて、昨日の朝にはついに２キログラム減！ ......
- マイナス２キログラム達成！ この調子で頑張るよ。
- 今日はヒルズダイエットを始めて３週目に入ります。 丁度、２週間の昨日にはマイナス......
- ヤバイ！また戻った。
- えらいことです。 昨日は休みだったのでついつい食べ過ぎてまた戻してしまったんです......
- ちょっと！！だいぶ成果出てきたよ
- ヒルズダイエットを始めてからそろそろ２ヶ月になります。 時々サボったりしてますが......
- マイナス４キロ達成しました！
- ヒルズダイエットを始めて丸２ヶ月がたちました。 ついに今朝体重を量ったらマイナス......
