ヒルズダイエット７日めです。
ヒルズダイエット７日目になりました。
体重は少し減ってきましたが、体脂肪は、まあ、あまり体脂肪計が正確ではないかもしれないのですが、少しづつ減ってきています。
本当は、一週間で１、５キログラムのマイナスにする予定だったのに。。
今のところ、９００グラムの減量になりました。
明日までに６００グラムはちょっと厳しいような気がしますけど、とりあえず頑張ってみます。
それよりも体脂肪をへらそうと思って少し、犬の散歩の時間を増やしたり、気が付いた時に、もも上げの体操をしたりするようになりました。
ヒルズでのダイエットを始めたことで、ほかにも気をつけるようになったので、これが本当のヒルズ効果なのかもしれませんね。。
２週目はもう少し頑張りたいと思います。
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