ヒルズダイエット7日めです。

ヒルズダイエット7日目になりました。


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体重は少し減ってきましたが、体脂肪は、まあ、あまり体脂肪計が正確ではないかもしれないのですが、少しづつ減ってきています。

本当は、一週間で1、5キログラムのマイナスにする予定だったのに。。
今のところ、900グラムの減量になりました。

明日までに600グラムはちょっと厳しいような気がしますけど、とりあえず頑張ってみます。

それよりも体脂肪をへらそうと思って少し、犬の散歩の時間を増やしたり、気が付いた時に、もも上げの体操をしたりするようになりました。

ヒルズでのダイエットを始めたことで、ほかにも気をつけるようになったので、これが本当のヒルズ効果なのかもしれませんね。。

2週目はもう少し頑張りたいと思います。

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