ヒップホップアブス、お腹の脂肪が減ってきた?!

ヒップホップアブス、続けてます!

音楽が、ノリ良いんで

見てるうちになんだか楽しくなってくる!

ショーン・T先生が教えてくれた呼吸の仕方!

ここがヒップホップアブスでの重要なポイントなのかも。

呼吸を意識して踊り続けてると

腹筋に効いてるのが分かる!

呼吸って大切なんですね~~

ここで教えてもらってから

普段の呼吸も意識するようになってます。

お腹のポッコリ、ベルトに乗っかってた脂肪が

少し、へっこんできたような気が・・・・・

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