ヒップホップアブス、ダンスで腹筋を強化!便秘解消も期待!

ヒップホップアブス踊り続けてますよ~

お腹がだんだん締まってきて

ショーン・T先生のおかげって感じ!!

簡単なダンスなら、すぐ覚えられるんで

家事の合い間なんかにできるダンスもあるんです。

なんで一日中、隙あればエクササイズできるんです。

嬉しいことに、腹筋を良く使うからか

便秘症だったのが改善されてきました!

子供も、私がDVD付け出すと横に来て

踊ってます。けっこう上達してきましたよ!

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