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出産と聞いて思い浮かぶのが妊娠太り。
私も出産経験ありなんですが
妊娠太り、酷かったです。

特にお腹周りと太ももは産後数年たった今でも
シッカリ脂肪が付いたまま。

妊婦だと運動不足と食べすぎでどうしても
太ってしまうこと多くなってしまうんですよね。

妊婦で太ってしまうと
妊娠中毒の危険性もありなんですよね。

妊娠中にあまり激しい運動はできないんで
出産を終えたらいよいよエクササイズスタート。


もし、産後太りに悩んでる人は
少しの運動で変わりますよ~

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