宮崎大輔さんはEMSで腹筋を
ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝのCMにでているﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙの宮崎大輔選手｡
宮崎大輔選手の腹筋はもちろんEMSで鍛えたのではないのはわかりますが､彼のような体はちょうど目指すべき理想のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝかもしれません｡
ｱｽﾘｰﾄでない私はあんなに体を鍛える機会もなければ根性もないし､そこまで時間も投資できません｡
そこで装着するだけで筋ﾄﾚになるEMSに頼ったわけですが､
怠けているわりには思いのほかﾊｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんですよ｡
ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝは｡
大阪体育大学の調査によれば
1日200回の腹筋運動を行うｸﾞﾙｰﾌﾟとｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝを1日2回（60分相当）使用するｸﾞﾙｰﾌﾟに分けて､筋肉活動の上昇率を計測｡その結果､ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝを使用したｸﾞﾙｰﾌﾟは筋肉活動が平均44.5%ｱｯﾌﾟし､腹筋200回のｸﾞﾙｰﾌﾟを大きく上回ったそうです｡
本当かな〜と思っていたのですが
これは実際にｽﾚﾝﾀﾞｰﾄﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝを装着すればわかります｡
ﾏｼﾞ腹筋は痛いっすよ｡
※実験の詳細は公式ｻｲﾄで見れます｡
(C) 2010 ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝＥＭＳで腹筋中
